Jesli bedziesz sie tego trzymac juz po 3 dniach bedziesz miec plaski brzuch, a 5 kilo zrzucisz w 2 tyg. bo to co podalam ma 900kalorii a syci, dodaj do tego skakanke 4 serie po 500podskokow ale
4. i 5. dzie艅 Zalecenia jak poprzednio, ale zamiast mieszanki sok贸w z cytrus贸w mo偶esz pi膰 sok jab艂kowy i marchwiowy w dowolnych proporcjach. Je艣li odczuwasz g艂贸d, si臋gnij po owoce i warzywa. 6. i 7. dzie艅 Zalecenia takie jak w dniach 4-5. Dodatkowo zaczynamy wprowadza膰 minimalne ilo艣ci kaszy, ryb i jaj. Ca艂y cykl powt贸rz 2 razy.Ostatni posi艂ek to miska zielonej sa艂aty z og贸rkiem, pomidorem, cebul膮 i dwiema grzankami z pieczywa pe艂noziarnistego. Jak wida膰, jest to dieta, kt贸r膮 mo偶na poleci膰 mi臋dzy innymi wegetarianom. Pozbycie si臋 4 kg w ci膮gu tygodnia jest mo偶liwe, ale wymaga pewnych wyrzecze艅. Nale偶y tak偶e pami臋ta膰 o tym, 偶e nie jest to optymalny vsJ2F6s. 299 182 302 3 441 273 335 490 279