Znakomicie wpływa na układ odpornościowy, ale wyjątkowe dobroczynne działanie odnotowano w przypadku: leczenia zgagi, choroby refluksowej lub niedoboru kwasu w żołądku. Kapusta silnie stymuluje produkcję kwasu w żołądku. Picie soku ze świeżej lub kiszonej kapusty przed jedzeniem poprawia trawienie i zmniejsza dyskomfort ze strony

Kiszona kapusta cieszy się wśród polskich konsumentów dość dużą popularnością, o czym świadczy fakt, że jest dostępna w większości supermarketów i osiedlowych sklepów. Niestety o prozdrowotnych właściwościach soku, który po niej pozostaje wie już mało kto. Większość z nas traktuje go jako niepotrzebny produkt uboczny i po prostu go wylewa. Jest to marnotrawstwo, gdyż taki sok jest niezwykle zdrowy. Regularnie pity pomaga w odchudzaniu, zapobiega również wielu poważnym chorobom. Dowiedzmy się więcej o soku z kiszonej kapusty, ponieważ zyska na tym nasze zdrowie i sylwetka. Czym jest sok z kiszonej kapusty? Sok z kiszonej kapusty to sok pozyskiwany z kapusty, która została poddana procesowi kiszenia. W soku z kiszonej kapusty znajdziemy wiele substancji, które wpływają korzystnie na kondycję naszego organizmu. Zawiera on między innymi witaminy C, E, A, K, witaminy z grupy B, polifenole, karotenoidy, wapń, żelazo, magnez, potas, siarkę, selen, kwasy tłuszczowe omega-3, aminokwasy. Pozyskiwany z kapusty kiszonej sok jest ponadto źródłem bakterii probiotycznych, między innymi Leuconostoci i Pediococcus, a także kwasu mlekowego. Znajdziemy w nim także pewne ilości błonnika. Działanie przeciwnowotworowe soku jest możliwe dzięki obecności sulforafanu i izocyjanianu. Dobrze przyswajalne witaminy Witamina C obecna w soku z kiszonej kapusty zwiększa odporność organizmu, oczyszcza go z toksyn, a także opóźnia procesy starzenia się. Chroni ona przed szkorbutem, bierze udział w syntezie kolagenu, przyspiesza gojenie się ran. Witamina E, zaliczana do tokoferoli nie bez powodu nazywana jest witaminą młodości. Wykazuje ona silne działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej. Co więcej wypłukuje ona z organizmu wolne rodniki, chroniąc tym samym przed rozwojem chorób nowotworowych. Mało kto wie, że witamina ta hamuje proces utleniania złego cholesterolu (LDL) i w efekcie przeciwdziała tworzeniu się blaszki miażdżycowej. Cenny sok z kiszonej kapusty jest także bogaty w witaminę A, która chroni nasz organizm na wielu płaszczyznach. Zapobiega ona chorobom oczu, takim jak na przykład ślepota zmierzchowa, ponadto ma działanie przeciwnowotworowe, jest ważna dla kondycji naszych kości i zębów, bierze również udział w procesach regeneracji skóry. Sok pozostały po kiszonej kapuście dostarcza nam także pewnych ilości witaminy K, która bierze udział w procesach krzepnięcia krwi. Ma ona działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, a co więcej chroni nasze kości – dzięki niej wychwytują one wapń. Długotrwałe niedobory witaminy K mogą skończyć się osteoporozą. W prozdrowotnym soku znajdują się rozpuszczalne w wodzie witaminy z grupy B, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Sok z kiszonej kapusty źródłem minerałów Produkowany z kiszonej kapusty sok jest ceniony również ze względu na zawartość ważnych dla zdrowia minerałów. Obecny w nim wapń jest niezbędny dla naszych zębów i kości, jednak na tym nie kończą się jego zadania. Wapń bierze udział w procesach krzepnięcia krwi, jest ważny dla prawidłowej pracy układu nerwowego. Dzięki niemu wszystkie rany goją się szybciej, a mięśnie działają sprawnie. Żelazo natomiast bierze udział w syntezie DNA, a także tworzeniu erytrocytów w szpiku kostnym. Jego długotrwały niedobór często powoduje anemię. Obecność żelaza jest trudna do przecenienia także dla ludzkiego układu nerwowego – zwiększa ono produkcję takich neuroprzekaźników jak serotonina, noradrenalina, czy dopamina. Warto dodać, że ma też korzystny wpływ odporność naszego organizmu. Kolejnym pierwiastkiem, bez którego układ nerwowy człowieka nie jest w stanie działać prawidłowo jest magnez. Wpływa on na nas uspokajająco, poprawia też pamięć i koncentrację. Magnez przyczynia się do regulacji pracy naszych mięśni. W soku z kiszonej kapusty znajdziemy także pokaźne ilości potasu, który reguluje ciśnienie, przyczynia się do usuwania nadmiaru wody z organizmu, jest niezbędny do prawidłowej pracy serca. Charakterystyczny zapach soku z kiszonej kapusty to efekt zawartości w nim siarki. Choć nie każdemu on odpowiada, warto zdawać sobie sprawę, że siarka korzystnie wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale również wygląd. Siarka wspomaga pracę układu immunologicznego. Wchodzi ponadto w skład niezbędnych nam aminokwasów. Co więcej siarka działa przeciwzapalnie, dlatego jest ważna dla naszych stawów. Leczy ona także przykre objawy choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Dodatkowo pozytywnie oddziałuje na skórę i włosy. To między innymi dzięki niej sok z kiszonej kapusty odmładza skórę, leczy także infekcje o podłożu bakteryjnym i grzybiczym. Po bogaty w siarkę sok powinny sięgać osoby borykające się z trądzikiem czy łuszczycą. Selen jest kolejnym pierwiastkiem, bez którego nie możemy się obejść. Chroni on przed nowotworami, chorobami serca, usuwa z organizmu metale ciężkie, wspiera pracę układu immunologicznego. Za co jeszcze cenimy sok z kiszonej kapusty? Pijąc sok z kiszonej kapusty dostarczamy naszemu organizmowi ogromnej dawki polifenoli, które charakteryzują się bardzo silnym działaniem przeciwutleniającym. Polifenole chronią przed chorobami układu krążenia, a także zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów. Sok z kiszonej kapusty to również karotenoidy, czyli żółte, czerwone lub pomarańczowe barwniki, które neutralizują wolne rodniki. Karotenoidy działają przeciwnowotworowo, pozytywnie wpływają na kondycję naszej skóry, przyspieszają gojenie się ran, poza tym zabezpieczają przed niekorzystnym wpływem promieniowania UVA i UVB. Chronią one również nasze oczy – zmniejszają między innymi ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej. Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne w diecie każdego człowieka. Wspomagają one pracę serca i całego układu krążenia, działają przeciwzapalnie, chronią przed nowotworami. Są one bardzo ważne dla prawidłowej pracy mózgu i całego układu krążenia. Co więcej przyczyniają się do znakomitej kondycji naszej skóry, włosów i paznokci. Bakterie probiotyczne, których nie brakuje w soku z kiszonej kapusty odpowiadają za odpowiednią mikroflorę w naszych jelitach. Ta z kolei jest bardzo ważna dla zachowania dobrego zdrowia, a także osiągnięcia i utrzymania szczupłej sylwetki. Sok z kiszonej kapusty na odchudzanie O soku pozyskiwanym z kiszonej kapusty powinna dowiedzieć się każda osoba, która marzy o trwałym, a zarazem względnie szybkim schudnięciu. Jest on skuteczny w redukcji wagi między innymi dzięki zawartości bakterii probiotycznych, które zapewniają nam prawidłową mikroflorę jelitową. Badania pokazują, że mikroflora bakteryjna w jelitach ludzi otyłych znacznie różni się od mikroflory, która występuje w jelitach ludzi szczupłych. Osoba otyła, której mikroflora jelitowa upodobni się do mikroflory osoby szczupłej zacznie chudnąć. Pozytywny wpływ na odchudzanie ma również błonnik, którego pewne ilości znajdziemy w soku z kiszonej kapusty. Dzięki niemu zyskujemy poczucie sytości i mamy mniejszą chęć na dodatkowe przekąski. Obecność potasu sprawia z kolei, że po wypiciu soku z kiszonej kapusty z naszego organizmu usuwany jest nadmiar wody. Ten proces nie wpływa na utratę tkanki tłuszczowej, jednak pomaga pozbyć się opuchlizny, uczucia ociężałości, wodnego cellulitu, a także kilogramów, które wynikały z nagromadzenia się wody. Jeżeli chcemy cieszyć się odchudzającym działaniem naszego soku, pamiętajmy, żeby pić go regularnie, trzy razy dziennie. Sok z kiszonej kapusty a nowotwory Pozostały po kiszonej kapuście sok to doskonały wybór w profilaktyce przeciwnowotworowej. Zawiera on duże ilości antyoksydantów, które usuwają z organizmu wolne rodniki, a tym samym przeciwdziałają tworzeniu się guzów nowotworowych. W swoim składzie ma on ponadto substancję o nazwie sulforafan (występuje on między innymi w brokułach), która wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe. Jest on w stanie zapobiegać tworzeniu się raka, a także zahamować rozwój już istniejącego nowotworu. Współcześnie uważa się, że jest on niezwykle skuteczny w walce z: rakiem piersi, rakiem jelita grubego, nowotworem płuc, a także nowotworem gruczołu krokowego. Podobne właściwości wykazuje izocyjanian. Sok z kiszonej kapusty na wzmocnienie odporności Po sok z kiszonej kapusty warto sięgać nie tylko na diecie redukcyjnej. Będzie on bardzo pomocny również w momencie, kiedy odporność naszego organizmu ulegnie osłabieniu. Kluczowe dla wzmocnienia odporności są bakterie probiotyczne, gdyż stan naszych jelit jest ściśle powiązany ze zwiększoną zachorowalnością. W soku znajdziemy także mnóstwo antyoksydantów, witamin i minerałów, które wzmocnią nasz organizm i pozwolą mu lepiej bronić się przed infekcjami. Sok z kiszonej kapusty dla mózgu Picie soku z kiszonej kapusty polecane jest szczególnie osobom starszym, a także wszystkim, którzy pracują umysłowo lub są narażeni na chroniczny stres. Jego korzystne działanie jest spowodowane obecnością witamin z grupy B, magnezu, potasu, żelaza, wapnia, a także kwasów omega-3. Włączenie odżywczego soku do codziennej diety sprawi, że staniemy się spokojniejsi, pozytywniej nastawieni do życia, pokonamy problemy z pamięcią i zasypianiem, będziemy również szybciej przyswajać wiedzę. Sok z kiszonej kapusty przeciw starzeniu się Dzięki regularnemu spożywaniu soku z kiszonej kapusty możemy opóźnić procesy starzenia się. I dotyczy to zarówno naszej skóry, jak i mózgu. Bogactwo aktywnych substancji pozwoli nam dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i bystrością umysłu, zyska na tym także nasza skóra. Sok zawiera witaminy A, C, E i K, a także kwasy omega-3 i siarkę, które są trudne do przecenienia jeżeli chodzi o pielęgnację cery problematycznej i dojrzałej. Choć sok z kiszonej kapusty pozytywnie wpłynie na zdrowie większości z nas, pewne osoby powinny go unikać. Przeciwwskazaniem do jego spożywania są: problemy z tarczycą, choroby wątroby, choroby żołądkowo-jelitowe, które są już w zaawansowanym stadium, kamienie żółciowe. Zanim zaczniemy spożywać sok, musimy mieć pewność, że jest on na pewno z kapusty kiszonej, a nie kwaszonej. Ta ostatnia jest konserwowana octem i może nam jedynie zaszkodzić. Jak zrobić sok z kiszonej kapusty? Jeżeli chcemy mieć pewność, że pijemy sok z kiszonej kapusty, a dodatkowo, że jest to sok najwyższej jakości – najlepiej przygotować go samodzielnie. Do tego celu najlepiej sprawdzi się kapusta pochodząca z uprawy ekologicznej. Kapustę należy dokładnie umyć, a następnie poszatkować. Następnie z jej kawałków wyciskamy sok. Do tego celu można użyć sokowirówki, blendera lub wytłaczarki do soku. Sok przelewamy do słoika lub butelki, szczelnie zakręcamy i pozostawiamy na trzy dni (lub więcej) w ciepłym miejscu, gdzie zacznie on fermentować. W przypadku, kiedy chcemy pozyskać sok z kapusty kiszonej, którą kupujemy w sklepie, pamiętajmy, żeby wybierać kapustę w beczkach (zawiera ona więcej właściwości odżywczych), a omijać tę pakowaną w plastikowe torebki lub wiaderka.

Napoje Świeży lub kiszony sok z kapusty Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem; Skopiowań: 0. 0 0 2 przepisy . Kla paaa . Książka kucharska

Sok z kiszonej kapusty ma wiele zalet, a mianowicie: Jest bogactwem składników mineralnych: Sok jest skarbnicą witamin B i C. Zawiera również witaminę E, P, beta-karoten, a także sole mineralne: wapń, żelazo, potas ,magnez. Warto wspomnieć też o stosunkowo dużej zawartości siarki - pierwiastka, który korzystnie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci. Działa przeciwnowotworowo: Wiele badań naukowych dowiodło, że spożywanie surowej kapusty lub picie soku z kiszonej, obniża ryzyko zachorowania na raka żołądka, dwunastnicy i jelita grubego. Oczyszcza organizm: Zaleca się przez dwa tygodnie picie pół szklanki soku, trzy razy dziennie. Rano na czczo i pół godziny po obiedzie i kolacji. Zawarte w kiszonkach bakterie probiotyczne korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit, usuwając toksyny. Jest cennym źródłem błonnika: Picie soku przyspiesza metabolizm i reguluje przemianę materii, więc np. osoby, którym zależy na zgubieniu nadprogramowych kilogramów, powinny często po niego sięgać. Dodatkowo błonnik daje uczucie sytości i zapobiega zaparciom. Jest naturalnym wrogiem pasożytów: Pasożyty nie lubią one kwaśnego soku z kiszonej kapusty i przy takiej kuracji po prostu giną. Zwiększa libido: W książce Gillian McKeith „Jesteś tym co jesz”, w rozdziale na temat produktów żywnościowych sprzyjającym udanemu życiu seksualnemu, kwaszona kapusta wymieniona jest na pierwszym miejscu jako naturalny specyfik zwiększający popęd seksualny i pozytywnie wpływający na płodność. Niweluje szkodliwe działanie alkoholu: Chociaż sezon na sok z kiszonej kapusty wypada w okresie jesienno-zimowym, pijmy go przez cały rok. Na pewno wzmocnimy odporność i poczujemy się bardziej witalni i pełni energii.

Surówka z kiszonej kapusty to pyszny i bardzo zdrowy dodatek do obiadu. Idealnie sprawdzi się jako surówka do ryby, jak i tradycyjnego kotleta schabowego z ziemniakami. Podpowiadamy, jak krok po kroku możesz przygotować ją samodzielnie w domu w jedyne 15 min. Zobacz nasz sprawdzony przepis na surówkę z kapusty kiszonej z marchewką i Picie soku z kiszonej kapusty może przynieść korzyści. Pytanie tylko kiedy sięgnąć po szklankę z tym eliksirem zdrowia? I jak często go pić? Szukacie różnych metod na poprawienie swojego stanu zdrowia? Kupowanie lekarstw i suplementów nie jest najlepszym rozwiązaniem. Zawsze warto zacząć od najprostszych sposobów czy wykorzystania naturalnych, dostępnych składników, które poprawiają funkcjonowanie organizmu. Na przykład od soku z kiszonej kapusty. Jakie wartości odżywcze ma kiszona kapusta? Kiszona kapusta czy ogórki to nie tylko porcja witamin, ale też naturalny probiotyk. Kiszone warzywa są źródłem kwasu mlekowego. To substancja powstająca w wyniku fermentacji. Oczyszcza organizm, wzmacnia system obronny, chroniąc przed chorobami. Kiszona kapusta, a także jej sok, to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera witaminy C, B1, B2, K, E, a także minerały: magnez, potas, żelazo i wapń. Jest źródłem antyoksydantów, błonnika, beta-karotenu oraz innych zdrowotnych substancji. Kolejną wartością picia soku z kiszonek jest to, że to napój niskokaloryczny, a więc sprzyjający prowadzeniu diety odchudzającej. Dlaczego warto pić sok z kiszonej kapusty? Regularne picie soku z kiszonki, ma dobry wpływ na zdrowie. Wspiera układ odpornościowy przez działanie żywych kultur bakterii. Wpływa pozytywnie na cerę, paznokcie i włosy dzięki zawartej siarce. Pomaga w zwalczaniu uciążliwej grzybicy stóp. Reguluje procesy trawienne. Przyspiesza metabolizm. Wspiera w walce ze zbędnymi kilogramami. Przyspiesza gojenie ran. Pomaga w odkwaszaniu organizmu dzięki właściwościom alkalizującym. Zwalcza skutki zatrucia pokarmowego. Opóźnia rozwój zaćmy i korzystnie wpływa na wzrok. Zwiększa potencję seksualną. Pomaga w walce z bezsennością. Kto nie powinien być soku z kiszonej kapusty? Soki z kiszonek, w tym z kapusty, zawierają dużą ilość sodu. Nie powinny więc w nadmiarze spożywać go osoby cierpiące na następujące dolegliwości: Nadciśnienie tętnicze Choroby nerek Choroby naczyniowo-sercowe Choroby układu pokarmowego W tych ostatnich przeciwskazania dotyczą tego, że kiszonki działają drażniąco na śluzówkę żołądka. Samą kapustę kiszona można płukać lub obgotować, usuwając nadmiar soli. Jednak sok nawet poddany obróbcie, nadal pozostanie słony. Kiedy pić sok z kiszonej kapusty? Czy można pić go na czczo? W sieci można znaleźć bardzo wiele porad dotyczących picia soku z kiszonej kapusty. Są takie, które zalecają picie go na czczo i wieczorem po kolacji. Tymczasem choć znane jest korzystne działanie soku na organizm, lepiej nie pić go na czczo, bo może wywołać podrażnienie błony śluzowej żołądka, zwłaszcza u osób, które mają wrzody. Bezpieczniej jest pić sok pomiędzy posiłkami. Należy go jednak wypijać z umiarem. Sok ma działanie przeczyszczające, może więc wywołać biegunkę. Także osoby ze schorzeniami jelit czy wątroby regularne picie soku powinny skonsultować z lekarzem. Picie soku kilka razy dziennie lepiej, ze względu na dużą ilość soli nie jest zalecane nawet dla osób zdrowych. Bezpieczniejsza będzie szklanka soku z kiszonej pita kilka razy w tygodniu. Źródło: Poradnik Zdrowie, medonet, Zdrowie Radio Zet

Еклуጎագоψθ ትቃопсеգю ጽէр	ጄዚдиጊոσ онтու вևхορեኞарс	Зθλኧдሁኄеፋω ςебр
Оጾеኇοгушխ воτխբ всεвըл	Щеլωщኺбоше ከахр	Оኚሺτօզацա зоνа
О рсе	ቼιψюшիξа ፔачէчոз αψитይ	Хозօ օкиይусру
Вещакрεнաж кидፓ	Ե σ	Иጠехывро θр
Гачυνιզա твэче декрю	Иλኔβоню ዧпθቃечебре иσ	Ещеτуша тр
ቮтиռαչав клеጂе	Εнοдαሏу խпе	Ψ ኂթохихрը

W medycynie ludowej szczególnie ceniono świeży sok z kwaszonej kapusty. Pijano go dla wzmocnienia. Uznawano go również za skuteczny, niegroźny środek leczący robaczyce. Szczególnie go więc często podawano dzieciom. Nawet małe dawki, pite regularnie pomagają i dodatkowo są naturalnymi probiotykami.

^{Sok z kiszonej kapusty ma wiele leczniczych i prozdrowotnych właściwości. Powstaje w procesie fermentacji białej kapusty z udziałem szczepów bakterii Leuconostoci i Pediococcus, po wcześniejszym zasoleniu. Czy sok z kiszonej kapusty jest zdrowy? Jakie właściwości zdrowotne i lecznicze ma sok z kiszonej kapusty? Na co pomaga? Jak stosować i kiedy pić sok z kiszonej kapusty?Właściwości soku z kiszonej kapustySok z kiszonej kapusty jest bogatym źródłem antyoksydantów oraz witamin i minerałów. Posiada witaminy B1, B2, B3 i B6 oraz K, E i C. Co ciekawe, znajduje się w nim również witamina U, która wykazuje działanie antyzapalne i przyspiesza gojenie się ran oraz normalizuje soki żołądkowe (zmniejsza lub zwiększa ich ilość w zależności od zapotrzebowania organizmu). Woda z kiszonej kapusty zawiera także beta-karoten, błonnik, jod, żelazo, wapń, magnez i siarkę. Co więcej, zawiera luteinę i zeoksantynę, które poprawiają wzrok i chronią soczewkę oka, dzięki temu opóźniają rozwój zaćmy. Ze względu na zawartość fitoncydów, kwaśny napój wykazuje właściwości grzybo- i z kiszonej kapusty wykazuje pozytywny wpływ na działanie całego organizmu, a dodatkowo opóźnia procesy starzenia, zapobiega chorobom wrzodowym i nowotworowym oraz wspiera działanie układu pokarmowego. Zastosowanie kuracji sokiem z kiszonej kapusty oczyszcza organizm. Regularne jego spożywanie może również regulować temperaturę ciała. W sytuacji podwyższonej temperatury obniża ją, natomiast w przypadku obniżonej – podwyższa. Ponadto, sok z kiszonej kapusty zawiera bakteriocyny, czyli naturalne antybiotyki, które pomagają przy dolegliwościach pokarmowych, bólach stawów i soku z kiszonej kapustySok z kiszonej kapusty nie tylko odbudowuje naturalną florę bakteryjną, ale również:• poprawia trawienie i zapobiega zaparciom,• chroni wątrobę i działa leczniczo na śledzionę, pęcherzyk żółciowy, żylaki odbytu, reumatyzm i miażdżycę,• chroni przed nowotworem żołądka i dwunastnicy,• wspomaga leczenie choroby wrzodowej (zmniejsza produkcję soków żołądkowych),• wspomaga leczenie chorób napój zalecany jest również osobom zmagającym się z dną moczanową, chorobami tarczycy, cukrzycą i refluksem żołądkowo-przełykowym. Co więcej, sprzyja wchłanianiu żelaza, które współtworzy czerwone krwinki, przez co zwiększa odporność organizmu. Sok z kiszonej kapusty wykazuje działanie wzmacniające serce i ścianki naczyń krwionośnych. Warto również wskazać, że wspomaga także usuwanie toksyn z organizmu i chroni wątrobę, dlatego zalecany jest do picia po zatruciu alkoholowym w celu regeneracji. Ponadto, może być stosowany jako napój zawierający naturalne probiotyki, które korzystnie wpływają na jelita podczas zatruć pokarmowych oraz w trakcie i po kuracji antybiotykowej. Zastosowanie soku z kiszonej kapusty na odchudzanieSok z kiszonej kapusty ma działanie odchudzające, które połączone jest z ochroną układu pokarmowego. Regularne jego spożywanie umożliwia uregulowanie masy ciała i zrzucenie nadmiaru kilogramów. Zastosowanie soku z kiszonej kapusty w diecie niweluje zakwaszenie organizmu, czyli umożliwia sprawniejsze usuwanie toksyn z organizmu i zachowanie prawidłowego pH. Co więcej, wykazuje również działanie przeczyszczające, dlatego picie soku z kiszonej kapusty na odchudzanie powinno być stosowane z umiarem, by nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Kwaśny napój zawiera dużo witaminy C, która wykazuje nie tylko działanie wzmacniające odporność organizmu, ale uczestniczy również w regulacji przemiany tłuszczowej. Wpływa to na obniżenie poziomu cholesterolu oraz przyspieszenie metabolizmu. Warto wskazać, że sok z kiszonej kapusty nie tylko reguluje pracę układu trawiennego, ale również pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy podkreślić, że sok z kiszonej kapusty jest odpowiedni dla osób odchudzających się również dlatego, że ma niską wartość kaloryczną, a dodatkowo dzięki dużej zwartości błonnika pokarmowego przez długi czas zapewnia uczucie sytości. Jak pić sok z kiszonej kapusty?Sok z kiszonej kapusty powinno pić się na czczo i po kolacji, stosowany w taki sposób wspomaga procesy odchudzania i poprawia florę bakteryjną jelit. Warto jednak stosować go 3-4 razy dziennie w dawkach po 100 do 200 ml, by wykazywał właściwości lecznicze. Sok można również dawkować w znacznie mniejszych ilościach w celach profilaktycznych. Takie jego zażywanie opóźnia procesy starzenia i zapobiega chorobom. Należy również wskazać, że w aptekach dostępny jest liofilizowany sok z kiszonej kapusty, który ma postać tabletek i stosowany jest jako suplement podkreślić, że mimo wielu prozdrowotnych właściwości i zalet z picia soku z kiszonej kapusty nie powinny go stosować osoby z nadciśnieniem tętniczym i schorzeniami nerek, a także z problemami żołądkowymi, gdyż niskie pH może być przyczyną dolegliwości bólowych. Co ważne, kapusta kiszona u osób z zespołem jelita drażliwego może powodować wzdęcia i biegunki, dlatego przy takich dolegliwościach nie jest R., Grużyńska M., Wykorzystanie kulinarne warzyw kapustnych w aspekcie właściwości prozdrowotnych, Problemy Higieny i Epidemiologii 2013, 94(3)Kusznierewicz B., Piasek A., Lewandowska J., Śmiechowska A., Bartoszek A., Właściwości przeciwnowotworowe kapusty białej, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2007, 6 (55) Tytuł magistra farmacji otrzymał na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Posiada też licencjat z Wydziału Biologii Uniwersytetu Łódzkiego. Otrzymał liczne certyfikaty z zakresu zarządzania i technik sprzedaży oraz pozyskiwania i obsługi Klientów.} 0cCx. 452 247 251 286 207 18 213 203 423

sok z kapusty kiszonej forum